瑜珈冥想是什么少，就是全身心的放松跟著音樂走{0}2，什么是冥想瑜伽冥想說簡(jiǎn)單一點(diǎn)就是靜心，清空自己的雜念和思想，達(dá)到寧?kù)o，來療愈自己和地球，與自然合一，可以很快的釋放壓力，痛苦，煩惱等等。至于抑郁癥，全球有90%的人都有，只是輕重而已，當(dāng)人的內(nèi)心，情緒陷入低谷時(shí)就會(huì)出現(xiàn)抑郁癥，盡量讓自己快樂，把心中的光與愛釋放。如需要更多的答案和交流請(qǐng)加入http://www.guangyuai.com/{1}3，瑜伽冥想是怎么回事冥想和我們的打坐有異曲同工之秒，都是要拋開雜念，讓人處于完全放松的狀態(tài)~！！！咒文冥...