怎樣制作蓮子百合糖水原料：干蓮子50克干百合20克冰糖適量做法：1.將蓮子、百合分別用清水浸泡1小時后，沖洗干凈。2.將百合加入清水，與冰糖一起放進鍋里，大火煮開。20分鐘后，加入蓮子，改小火煮20分鐘，即可食用。特別提示：此款糖水冰鎮之后，可調入蜂蜜，別有一番風味。營養小貼士：百合具有潤肺止咳，調理腸胃，清心安神的功效；而蓮子則有清心除煩、健脾益氣的作用。兩者搭配，能很好鎮定神經，幫助舒緩心悸，失眠和精神緊張的狀況。{0}2，蓮子百合紅豆煉奶糖水紅豆百合蓮子糖水簡介紅豆具有益脾胃、補血、通乳、解毒功...