本文目錄一覽1，怎樣的姿勢跑得最快2，正確的跑姿3，標準跑步姿勢4，怎么姿勢跑步能跑得快5，跑步正確姿勢是什么1，怎樣的姿勢跑得最快正確的跑步動作應當是：兩肩稍提，兩臂彎曲成90度，前后擺動不大而稍有上下彈動，肩稍抬高，跑步中大腿前抬較高，后蹬充分，步幅大而有彈性。這樣可使腹部肌肉緊張，內肚上提，呼吸均勻、細長、充分而有節奏，跑步中腹肌適當緊張，注意提氣，這本身就是對呼吸器官功能的訓練，也是對腹肌的鍛煉，使腹肌的控制力增強，也是身體健美的有效方法.{0}2，正確的跑姿哪一種才是正確的跑姿？跑姿有很多種，分...