本文目錄一覽1，健康的生活習(xí)慣2，健康的生活習(xí)慣3，健康的生活方式有4，健康的生活習(xí)慣是什么1，健康的生活習(xí)慣注意衛(wèi)生早睡早起早起早睡好身體。早睡早起唄!多吃青菜少吃肉按時吃飯，按時睡覺{0}2，健康的生活習(xí)慣健康不僅要有健康的身體。還要有良好心理、和社會適應(yīng)能力！多與人打交道對人真誠善于與人交談，努力奮斗是金子總會發(fā)光的。要自信就能很好的適應(yīng)社會。生活習(xí)慣按時吃飯睡覺讓每天都精力充沛！自然就能夠很好的適應(yīng)社會順其自然。養(yǎng)成良好的生物鐘和飲食習(xí)慣，生物鐘一定要調(diào)好，不能亂了，不然就會對健康不利，心態(tài)很重要...

健康的生活習(xí)慣包括生活有規(guī)律合理膳食合理用藥吸煙酗酒吸毒{0}2，健康的生活習(xí)慣早起一杯溫開水，暖胃，然后吃一些盡量不沾油煙的東西，可以喝豆?jié){，粥，芝麻糊，再來個水煮蛋加幾片全麥面包，上午茶再來個蘋果或者梨，總之水果就對了，中午多吃蔬菜還有瘦肉，米飯等主食不可少，晚上吃些易消化的東西，飯前喝湯，細(xì)嚼慢咽，多運動多喝水，吃完飯后最好的運動是散步，不要劇烈運動，最好半小時后再進行劇烈運動，對了，睡覺前喝杯牛奶幫助睡眠，也可美容，如果你是男孩子只想補充營養(yǎng)，可以喝酸奶，子午覺晚十一到一點，中午十一到一點，人...