本文目錄一覽1，請問哪些食物含有硒2，含硒的食品有哪些3，哪些食物含有硒元素成分4，什么食物里含硒5，補硒的食物有哪些1，請問哪些食物含有硒自然界中含硒食物是非常多的，含量較高的有魚類、蝦類等水產品，其次為動物的心、腎、肝。蔬菜中含量最高的為金花菜、薺菜、大蒜、蘑菇，其次為豌豆、大白菜、南瓜、蘿卜、韭菜、洋蔥、蕃茄、萵苣等。{0}2，含硒的食品有哪些紫豆，紅豆，綠豆，蕓豆，黃豆。1、粗糧與堅果：粗糧中黃豆、黑豆等均有較高的含硒量，可以通過豆漿或添加在粥中食用；堅果中可以選擇腰果（34微克/100克）、南瓜...