有什么適用于中考的食譜2，中考吃什么好1，有什么適用于中考的食譜中考期間，正值夏季，在氣候炎熱的條件下，人們出汗多，不但損耗大量體液，還消耗體內各種營養物質，尤其是無機鹽類，如不及時補充，可發生體液失調，代謝紊亂；同時，天熱影響脾胃，減少胃液分泌，降低了消化能力，加上睡眠不足，損耗津液，從而大大地減弱了食欲。因此，在飲食上應以清補、健脾、祛暑化濕為原則，這樣就可以補充機體的消耗，提中考試效率。1.早餐應吃好，切不可空腹，否則容易發生低血糖暈厥現象。吃好早餐可充足供給大腦必需的能量，對保持旺盛的精力和較...

本文目錄一覽1，中考吃什么好夠營養夠充足2，中考飲食如何搭配3，中考期間吃什么啊4，有什么適用于中考的食譜1，中考吃什么好夠營養夠充足中考注意細節之飲食篇中考考試期間的飲食有哪些注意事項？原則上與平時飲食無特別不同，盲目進行“營養沖刺”容易造成腸胃不適陳超剛指出，考試期間的飲食安排，原則上應與平時飲食無特別不同。由于飲食不當，引起考試失敗的事例不勝枚舉?？忌图议L在考試期間要特別注意以下幾個方面：一是進補。每逢大考，許多家長總要買些補品來“補”孩子大腦。事實上，學習和記憶，很難通過短期補充營養保健品得到迅...