本文目錄一覽1，如何增強記憶力2，怎么能提高記憶力3，如何提高記憶力4，如何提高記憶力1，如何增強記憶力經常吃含鋅量高的食物，增強記憶力。{0}2，怎么能提高記憶力提高記憶力的方法很多，重點是適合自己，下面是我訓練提高記憶力的方法，你可以參考一下：從飲食方面講：可以吃一些富含磷脂的食物，它可以補充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效，日常飲食中，可以吃一些富含維生素b類的食物（很多，自己搜一下）。從關聯性講：①提高記憶力的前提是，你必須有一個好的精神...