蘋果減肥的正確方法誰知道啊這個姐姐啊蘋果是不減肥的其實再要每天早上起來喝一杯溫開水自己平時稍微鍛煉下在一個吃東西也要注意估計會慢慢瘦下來這樣有好處那就是不反彈{0}2，怎么合理的吃蘋果減肥蘋果減肥法主要指的是流行的三日只吃蘋果的減肥方法，這種方法是很不科學合理的，很容易傷害身體，而且會引起反彈。我們就來分析一下為什么蘋果減肥法沒有作用。單論熱量和飽感，蘋果是可以輔助減肥的，因為：（1）一個蘋果的熱量一般在55大卡左右，比一般的主食、肉類等熱量少很多；（2）蘋果中的果膠遇水會膨脹，比如在飯前半小時吃一個...