鯪鯽魚的營養價值如何做鯪鯽魚鯪鯽魚的營養價值1、促進人體新陳代謝：所含微量元素物質，能促進人體新陳代謝，增進身體健康。食用可降低中風的危險；2、清潔皮膚、抗衰老：提取物具有促進培養細胞增殖的作用，既抗衰老又能增強青春活力。3.含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用；4.富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，能健腦益智，改善記憶力，并促進肝細胞再生；5.含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內的衰老物質，具...