本文目錄一覽1，男人怎樣提高免疫力吃2，怎樣增強(qiáng)免疫力男的3，怎么增強(qiáng)男人的免疫力4，男性免疫力下降怎么提高1，男人怎樣提高免疫力吃建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，注意生活規(guī)律，不宜熬夜，早睡早起。飲食多樣化保證營養(yǎng)均衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)很重要，多吃水果蔬菜，注意飲食均衡，適當(dāng)吃點(diǎn)動(dòng)物肝，動(dòng)物肝富含多種有助促進(jìn)免疫功能的物質(zhì)，如微量元素硒、鋅、銅、鎂、鐵及葉酸、維生素B6、維生素B12。也可以吃靈芝一類的，比如破壁靈芝孢子粉，靈芝對提高機(jī)體免疫功能有著十分良好的效果。靈芝能促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，提高巨噬細(xì)胞、NK細(xì)胞、T細(xì)胞...