跑步的時候突然腳踝疼是怎么回事1.如果太疼了，那就一定要去看看醫生進行治療，在醫生的指導下吃點活血化瘀的藥物，也拍個片子看看是否有關節骨頭損傷，以免忽視而留下后遺癥。2.腳踝疼痛的話，可在局部進行熱敷，或者用紅花油揉搓一下，消腫止痛。3.跑步腳踝疼有可能是肌肉太緊造成的。做做熱身，踮起腳尖左右扭動腳踝十次，強壯肌肉，避免腳踝肌肉拉傷。4.腳踝疼也許是鞋子的問題，換一雙好點的、合適的跑鞋，緩震減震的好跑鞋可避免腳踝再次疼痛。5.如果你是在水泥路這種較硬的路面上跑步，如果腳踝疼起來，最好換一個較軟較溫柔的...