如果想和豆腐一起吃菠菜只需要改進一下烹飪方法，比如先用開水燙一下菠菜就可以了，這樣可以先把一些草酸溶于水中，再和豆腐一起炒，既能增加營養效果，又能使菜肴更加鮮嫩,如果和菠菜一起吃，容易形成草酸鈣，人體吸收不了,菠菜不要和牛奶等含鈣量高的食物一起吃,不適合和韭菜一起吃，可能會拉肚子。1、菠菜不能和什么一起吃/同吃1。不適合和韭菜一起吃，可能會拉肚子。2、不宜與莧菜同食。3.不適合與含鈣豐富的食物一起烹飪。4.菠菜不宜炒豬肝。豬肝富含銅、鐵等金屬元素。一旦與菠菜含有高維生素C結合，金屬離子很容易氧化維生素C，...