賣熟食的便利店或超市；在大型超市或7-11、勞森等部分超市的熟食區(qū)供應(yīng)熟食，或類似關(guān)東煮,如果吃的時(shí)候把雞腿削皮，選擇少油的肉，選擇涼拌、蒸、煮、低油的做法，讓你吃的越來(lái)越少脂肪,中餐中，雞肉、牛肉、魚(yú)肉、豆干、雞蛋能提供充足的蛋白質(zhì)，且熱量低、脂肪低，這在傳統(tǒng)中餐中的自助快餐或中式快餐中是不多見(jiàn)的。1、正在減肥的人,去外面吃應(yīng)該吃什么賣熟食的便利店或超市；在大型超市或7-11、勞森等部分超市的熟食區(qū)供應(yīng)熟食，或類似關(guān)東煮。雞肉、牛肉、魚(yú)卷、蘿卜、雞蛋、魔芋海帶絲等等也可以健康搭配。調(diào)料最好不要蘸。中餐中...