乒乓球初學者怎么練乒乓球初學者練習方法如下：1、準備姿勢練習反手撥時，雙腳基本上平站，上身稍前傾，收腹含胸，兩腿彎曲，腳跟微微上提。重心下沉，持拍手略高于臺面，大臂與上體的夾角約30-40度，右肩微下沉。站位離球臺不要太近，至少約40cm，球拍不要下垂，保持在臺面上，置于胸前下方。手腕不宜過松，也不宜用力。2、引拍時重心移動到左腳，將球拍拉至身前偏左側，拍頭朝左，不要過度拉拍，也不要扣手腕。3、擊球時重心移到右腳，以肘為軸，動作不要大，觸球后揮拍至右肩前即可。4、橫板在反手撥球時前臂外旋，向前、向外擺...

實際應用:①靠近網球；2切追球；③一步側身攻棗常用于來球略落中線左側，或側身推攻直線或中間拉球時,打到球的中上部，這樣球以前很快,為下一次董事會爭取時間乒乓球基本訓練方法用重心控制球，即打球主要靠全身，而不僅僅是靠手臂，利用腿、腰等身體部位的動作集中擊球，表現出用身體重心拉球、打球、送出的感覺,在練習反手擊球的過程中，要前臂朝前擊球。1、怎樣練習打乒乓球Da乒乓球基本的分步移動法是以一只腳為軸，另一只腳向前后左右不同方向移動，所以身體重心落在移動的腳上。實際應用:①靠近網球；2切追球；③一步側身攻棗常用于...