本文目錄一覽1，手臂粗怎么辦2，手臂太粗了怎么辦3，胳膊粗怎么辦有什么好辦法讓胳膊變得細一點4，手臂太粗怎么辦1，手臂粗怎么辦可以晚上在家沒事的時候拿瓶礦泉水當啞鈴舉，20分鐘一個胳膊，得堅持{0}2，手臂太粗了怎么辦應該平時太少注意胳膊因此都長上肉肉了洗澡的時候用浴鹽每天早上起來甩甩胳膊每天晚上舉啞鈴100下但是一定得堅持才行在胳膊上涂些芙嬌婭也不錯，減胳膊會快得多~{1}3，胳膊粗怎么辦有什么好辦法讓胳膊變得細一點人的體質和激素水平不同，身材也各有不同。主要決定因素是遺傳因素，因此估計你家族也有其他女...