黑米對人體有什么好處滋陰補腎，健脾暖肝、明目活血黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、明目活血療效。養腎{0}2，黑米有何好處黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，都屬于糯米類，在營養成分上二者基本相同。用黑米或紫米熬制的米粥清香油亮、軟糯適口，因其含有豐富的營養，具有很好的滋補作用，因此被人們稱為“補血米”、“長壽米”。我國民間就有“逢黑必補”之說。{1}3，黑米有什么好處黑米又稱黑粳米，也有人叫它“藥糯”，據說在我國已有2000多年的栽培歷史。黑米外皮墨黑，質地細密，比普通大米略扁，以陜西漢中地區出產的黑米為佳，...