做什么運動能瘦大腿1、仰臥，直視天花板，膝蓋不要彎曲，兩腿并緊，向胸部貼近，然后抬起，再貼近，重復(fù)此動作15次。這樣堅持做下去，腿部的贅肉就會不知不覺地消失。2、仰臥，直視天花板，兩手握腰，做騎自行車的動作。反復(fù)15次。3、如果沒有時間去運動，不妨試試“纖麗蘆薈百合膠囊”純天然植物提取的綠色產(chǎn)品，無副作用。效果不錯。見效快！可以去他們的官網(wǎng)看看。{0}2，瘦大腿的運動方法1、瘦大腿的運動方法之一，慢跑。慢跑的時間應(yīng)該在30分鐘左右，速度不能太快，因為速度太快，運動強度太大的話會把大腿部位的脂肪變成肌肉...