胃炎的朋友喝純牛奶比較好,建議您在早餐或午餐后飲用酸奶以促進吸收；晚上睡覺前也可以喝酸奶但是喝完一定要刷牙酸奶,2.晚上喝酸奶酸奶可以很好的補充人體內的鈣營養(yǎng),此時飲用酸奶可以使酸奶中的營養(yǎng)成分更好的被吸收,飯后1-2小時吃酸奶最好,喝酒酸奶最好有兩個時間段。1、純奶和酸奶各是什么時候喝最好?純牛奶可以在早餐或睡前喝，也可以在胃炎或醉酒時喝。早餐一定要吃點別的，但是如果空腹喝純牛奶，里面的蛋白質會先轉化成糖，失去營養(yǎng)價值。睡前飲酒會促進睡眠，提高睡眠質量。我不知道原理，但是有這個效果應該是對的。此外，牛奶...