首先，如果我們很瘦，那就吃點葷菜吧，因為這樣不僅可以補充營養，對身體也有好處,比如我們做一塊土豆肉，做起來比較簡單，好吃又有營養，再加個番茄雞蛋湯也不錯,你就像芹菜和豬肉干，又好又好吃，還可以清腸，不用擔心長胖,2.另外，如果我們不胖又想減肥，建議你晚上多吃高纖維食物,如果晚上不想吃太多可以試試這個。1、晚飯該吃什么簡單又好吃又便宜適合晚餐吃的簡單食物1、雞蛋面首先要準備好面條，然后把油煮熟，再放入一個雞蛋，撒上一點鹽。雞蛋煎好后拿出來，然后把午餐肉放進去，煎到兩面金黃。把水燒開，然后等人打開，再加入蔥花...