其中谷胱甘肽過氧化物酶在生物體內催化氫過氧化物或脂質過氧化物轉化為水或各種醇類，消除自由基對生物膜的攻擊,第五，動物肝、腎等內臟中硒的含量也較高，所以補硒也可以多吃動物內臟,此外，富含硒的食物還有人參、花生、芝麻、啤酒、麥芽等,，一般分為天然富硒食品(也稱植物活性硒食品)和外源性富硒食品(也稱人工有機硒食品)。1、什么食物含有富硒液肽含富硒液態肽的食物有黑山藥、黑芝麻、黑豆、黑花生、黑米、大蒜等。，一般分為天然富硒食品(也稱植物活性硒食品)和外源性富硒食品(也稱人工有機硒食品)。另外，硒是人體必需的微量元...