腸胃不適2，胃腸不適3，腸胃不適1，腸胃不適胃口2，胃腸不適你這段時間，盡量不要進食生、冷、硬、酸（水果屬于生冷硬）、辣、油膩、不易消化（肉、蛋類、牛奶）食物。這些食物不易消化，對胃有剌激。盡量進食面條、稀飯、饅頭等軟食。3，腸胃不適你好:多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹.胃脹1,發病機理與病因引起胃脹的原因有多方面的,如精神壓力,消化不良等,主要是胃動力不足.2,臨床癥狀與危害一般是飯后飽脹,噯氣,坐臥不安,茶飯不思;胃脹的反復性和長期性可以導致胃炎,消化道潰瘍,3,常用醫藥...

二、增加運動:適當的運動可以促進腸胃蠕動，有利于腸胃健康，如慢跑、快走、跳繩、游泳等,如果不好好休息，胃腸通道的血液循環會下降，胃腸通道的蠕動可能會異常，消化功能也會受到影響，所以休息好對腸胃功能很有幫助,胃腸不適可通過口服藥物緩解，可能由功能性消化不良或腸易激綜合征引起,，也可能有腸胃不適,，也可能有腸胃不適。1、胃腸不好怎么辦腸胃不好可以從以下幾個方面改善:一、通過飲食改善胃腸的功能，避免暴飲暴食、辛辣刺激性食物、避免油膩食物、戒煙戒酒。二、運動，有氧運動，每次運動后出汗，都有助于胃腸功能的恢復。三。...