尤其是很多人誤以為運動可以延年益壽，其實不然,均衡的飲食，均衡的心態，勞逸結合，都有助于生活質量的提高，從而為長壽打下基礎,總之要長壽，生活習慣一定要好，平時也很樂觀,生活在安靜的環境中也是-1秘訣有些人的,1，基因好，祖先多長壽，人長壽的幾率更大,人要長壽不同的人各有不同秘訣。1、長壽的秘訣是什么1，基因好，祖先多長壽，人長壽的幾率更大。如果先人短命，特別是腫瘤等惡性疾病時有發生，就要特別警惕。2、平衡生活。均衡的飲食，均衡的心態，勞逸結合，都有助于生活質量的提高，從而為長壽打下基礎。3.適度運動。原來...