蓮子雞湯主料為土雞350g紅蓮50g紅棗4粒山藥100g輔料蔥姜適量鹽適量料酒30ml枸杞適量,最好是直接吃鮮蓮子的,3.蓮子入腎經有利于清腎，而雞肉也有養肝益腎的功效，所以蓮子stew雞湯適用于體質虛弱、氣血不足、月經不調、腰腿無力、聽力下降、遺精淋證,5.加蓮子和棗,2.甜湯新鮮蓮子用來做甜湯味道很好。1、蓮子雞湯的做法,什么時候下蓮子蓮子雞湯主料為土雞350g紅蓮50g紅棗4粒山藥100g輔料蔥姜適量鹽適量料酒30ml枸杞適量。第一步。準備好所有的材料。2.提前浸泡紅蓮20分鐘。3.將雞肉切成塊，放...