荔枝泡鹽水，大大降低了荔枝的上火,龍眼富含葡萄糖、蔗糖、蛋白質等,龍眼適量食用，不超過15粒,另外，龍眼并不適合所有人,龍眼雖好，但要適量食用,桂圓又名龍眼，味甘,桂圓吃多了會導致上火，喉嚨不舒服,建議一天不要吃太多，容易上火,龍眼性發熱，吃多了會導致口干，容易上火,上火。1、怎么吃龍眼不上火龍眼適量食用，不超過15粒。龍眼雖好，但要適量食用。龍眼性發熱，吃多了會導致口干，容易上火。所以，通常每人每天吃不超過15粒為好。另外，龍眼并不適合所有人。便秘、小便黃赤、口干者不宜服用；舌苔厚膩、消化不良、食欲不振...