熬夜危害1、肝損傷長期在23點以后睡覺容易增加心臟病甚至猝死的風險,人體的生物鐘會隨著外界時間的長期顛倒夜班，造成水、電解質等紊亂,但正常的節奏被打亂后，如果有規律性夜班，比無規律性夜班略好,危害:特殊的生活規律減少了與人交流的機會，容易導致一定的心理問題,夜班或者熬夜也會增加女性患乳腺癌的風險。1、長期上夜班的危害危害:特殊的生活規律減少了與人交流的機會，容易導致一定的心理問題。2.夜深人靜的時候跑步，安全問題不容忽視。3.打亂了人體生物鐘的規律，經常熬夜對健康有負面影響。2、上夜班有什么危害人體有特定...