骨骼形成時，需要合成足夠的膠原纖維來形成骨骼，所以膠原蛋白是“骨骼中的骨骼”,輔料:蔥花、鹽、味精,另外，豬蹄有補血、強腰腿的功效，非常適合血虛、年老體弱的人食用,原料:豬蹄1只，大米100g，花生30g果仁,2.大米洗凈，加水燒開，放入豬蹄，花生仁，煮至爛稠，加鹽、味精、蔥花,做法:1。1、花生粥的做法竅門原料:豬蹄1只，大米100g，花生30g果仁。輔料:蔥花、鹽、味精，做法:1。豬蹄洗凈，剁成小塊，放入沸水中焯一下，去血水，再放入沸水中煮至湯汁濃稠，2.大米洗凈，加水燒開，放入豬蹄，花生仁，煮至爛稠...