本文目錄一覽1，網(wǎng)球是什么運(yùn)動(dòng)2，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)主要是鍛煉身體的哪方面啊3，網(wǎng)球的基本動(dòng)作和知識(shí)4，網(wǎng)球怎么打有哪些規(guī)則啊1，網(wǎng)球是什么運(yùn)動(dòng)體育運(yùn)動(dòng){0}2，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)主要是鍛煉身體的哪方面啊網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)幾乎涉及了全身肌肉的鍛煉。特別重要的肌肉鍛煉部位有：整個(gè)腿部、胳膊、肩部、腰部的肌肉1.手臂的肌肉和力量2.肩部，背部，腰腹部的肌肉和力量3.體能4.身體的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)5.腳步的靈活總之，網(wǎng)球絕對(duì)是一項(xiàng)有利于一個(gè)人全身健康強(qiáng)壯的好運(yùn)動(dòng){1}3，網(wǎng)球的基本動(dòng)作和知識(shí)握拍方法初學(xué)網(wǎng)球，首先要學(xué)握拍的方法。一般來講，握拍的...