維生素a功能:具有抗氧化、抗衰老、保護心腦血管、維持正常視力、預防夜盲癥和干眼癥的作用,維生素分為水溶性和脂溶性兩大類,所以，維生素藥物不能亂吃,維生素吃天然食物有好處,服用長效避孕藥的女性應減少攝入維生素a.維生素a在體內不易排泄，過量服用容易蓄積，可能導致維生素A中毒。{0}1、如何補維生素a1。水果:梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、龍眼、杏、荔枝、西瓜、甜瓜。2.蔬菜:馬尾、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。3.植物:綠豆、大米、核桃。4.動物:豬肉、雞肉、雞蛋、烏龜、螃蟹和蝸牛。{1}2、怎...