食，一菜一湯，主食以面條或粥為主，菜品可搭配多種蔬菜；湯類可以選擇豆腐湯、魚湯等,制作方法:1,1飲料，豆漿或黑豆漿；蔬菜的種類應該很多，但要控制總量，切塊，水煮；1-2種水果，視老人牙齒情況，切片或放入粥中，如蘋果粥,所以這種湯特別適合中年人和青少年,老人一日三餐的食譜需要特別注意,中餐是11點到12點。1、給老年人做飯菜譜肉末蒸雞蛋的方法肉末蒸雞蛋的制作方法原料常見簡單，具有很好的養血生精、強身健體、滋補臟腑的功效，尤其是維生素A含量高，對孕婦有很好的滋補作用。如何制作松江鱸魚松江鱸魚含有豐富的礦...