吃地瓜可以減肥嗎可以2，吃地瓜能減肥嗎可以的，但是要少吃的越吃越肥高熱量的食物粗糧，適當(dāng)吃點(diǎn)是可以減肥地！3，吃地瓜就可以減肥的不能減地瓜的淀粉含量很高要減肥就吃淀粉含量低的食物而且要多吃蘋(píng)果喝酸奶科學(xué)證明吃蘋(píng)果喝酸奶的減肥方法比不吃蘋(píng)果喝酸奶來(lái)的有效還有就是要提高鈣的射入量這樣有效防止脂肪的堆積喝牛奶最好低脂牛奶和全脂牛奶對(duì)減肥的影響不大如果脫脂牛奶買(mǎi)不到就買(mǎi)全脂的事實(shí)上全脂牛奶不僅不會(huì)增肥反而有助于減肥全脂牛奶里的一些脂類(lèi)有助于脂肪的代謝4，吃紅薯能減肥嗎適量吃紅薯有利于減肥。但不能依靠多吃紅薯來(lái)...

從減肥的角度來(lái)看，紅薯對(duì)減肥最大的幫助就是因?yàn)楹休^多的食物纖維，纖維的增加可以有效刺激腸道，促進(jìn)排便,但是不能靠多吃紅薯減肥,但是不能靠多吃紅薯減肥,適量吃紅薯有利于減肥,適量吃紅薯有益于減肥,不能只吃紅薯減肥,不能只吃紅薯減肥,但是不能靠多吃紅薯減肥適量吃紅薯有益于減肥,地瓜，又叫地瓜，地瓜等,地瓜，又叫地瓜，地瓜等。1、吃紅薯減肥嗎吃紅薯可以減肥適量吃紅薯有益于減肥。但是不能靠多吃紅薯減肥。我們身體需要的是均衡的營(yíng)養(yǎng)。不管是什么食物，都要合理食用。地瓜，又叫地瓜，地瓜等。富含淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素...