因為月經失血，體內鐵元素流失更多，尤其是月經過剩的人,月經期的飲食要從這兩方面入手，進行適當的調理:1,具有補血功能的食物是月經期的首選食物，如豬肝、雞肝、鴨血、豬血、雞血等,女性在月經期間中的影響力主要包括兩個方面,無論經期后還是經期間，都需要補充經期食物。1、月經該吃什么食物最好女性在月經期間中的影響力主要包括兩個方面。一方面容易因慢性失血導致缺鐵性貧血，另一方面可能導致抗病能力相對減弱。月經期的飲食要從這兩方面入手，進行適當的調理:1。具有補血功能的食物是月經期的首選食物，如豬肝、雞肝、鴨血、豬血、...