因為月經(jīng)失血，體內鐵元素流失更多，尤其是月經(jīng)過剩的人,月經(jīng)期的飲食要從這兩方面入手，進行適當?shù)恼{理:1,具有補血功能的食物是月經(jīng)期的首選食物，如豬肝、雞肝、鴨血、豬血、雞血等,女性在月經(jīng)期間中的影響力主要包括兩個方面,無論經(jīng)期后還是經(jīng)期間，都需要補充經(jīng)期食物。1、月經(jīng)該吃什么食物最好女性在月經(jīng)期間中的影響力主要包括兩個方面。一方面容易因慢性失血導致缺鐵性貧血，另一方面可能導致抗病能力相對減弱。月經(jīng)期的飲食要從這兩方面入手，進行適當?shù)恼{理:1。具有補血功能的食物是月經(jīng)期的首選食物，如豬肝、雞肝、鴨血、豬血、...