3.含鐵量高的食物:孕婦對(duì)鐵的需求量很大，對(duì)胎兒的成長(zhǎng)至關(guān)重要,不僅對(duì)孕早期的孕婦很重要，對(duì)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育也很重要,懷孕前3個(gè)月，不管吃什么，首先要保證各種主要營(yíng)養(yǎng)素的平衡，不能吃多也不能吃少,一般在懷孕-2/月之前保持飲食營(yíng)養(yǎng)均衡就可以了,懷孕前3個(gè)月吃葉酸、魚(yú)和含鐵量高的食物對(duì)胎兒比較好。1、孕婦前三個(gè)月吃什么好懷孕前3個(gè)月吃葉酸、魚(yú)和含鐵量高的食物對(duì)胎兒比較好。懷孕前3個(gè)月，不管吃什么，首先要保證各種主要營(yíng)養(yǎng)素的平衡，不能吃多也不能吃少，1.葉酸:葉酸可以預(yù)防貧血、胎兒畸形和早產(chǎn)。不僅對(duì)孕早期的...