很多同學沒有一起退，所以剛剛用的力就被推出來了，力沒有完全釋放出來，就被下一個回縮動作抵消了,埋頭的時候盡量待在水下，不要一直呼吸,)腿也要用力，慢收快蹬，一定要用力,我相信你應該知道你的動作,這是我多年的技能蛙泳,蛙泳手部動作要領:(1)劃水:雙臂張開略寬于肩，手腕伸直接水，雙手和前臂向后向外劃水，肘部不動，手肘不動。1、蛙泳的技術動作要領我相信你應該知道你的動作。這是我多年的技能蛙泳。吸氣時，不要把脖子抬得太高，會引起很大的阻力。當你抬起頭，剛好露出嘴的時候就可以吸氣了(水面與水面的夾角約為45度)。...

但是，比如我蛋疼沒手蛙泳，我試著游了50米沒劃水換氣(不要繼續鄙視我...)D是最常見的人種，我平時用的比較多,這種配合要記在心里，協調要學會,2.蛙泳手臂對稱劃，桃劃向側面,1，蛙泳像青蛙一樣踢腿，向后推，向前滑,第三，蛙泳要注意協調，腿和胳膊要適當呼吸。1、蛙泳的動作要領口訣1，蛙泳像青蛙一樣踢腿，向后推，向前滑。雙腿雙腳用臀部并攏，膝蓋分開與肩同寬。收腿的同時慢慢收腿，腳尖向兩側轉動。用力把水推回去，雙腳并攏漂浮一會兒。2.蛙泳手臂對稱劃，桃劃向側面。雙手彎曲手腕抓水，手臂和手肘向后彎曲。劃到肩膀下...