2.多吃富含纖維素的食物，如動物肝臟、蛋類，尤其是蔬菜和粗糧，這些都是生長必需的纖維素成分,生菜雖然營養豐富，但導致其長高的物質卻很少,2、后天因素首先，孩子要想從食物上改善，就要多吃富含蛋白質的食物，尤其是含有“氨基酸”的食物；補充蛋白質,1，長不高,另外，不能多吃含糖量高的食物，少吃鹽。1、吃什么食物能長高1，長不高。生菜雖然營養豐富，但導致其長高的物質卻很少。身高是先天因素和后天條件造成的，很多時候后天條件也決定身高。2、后天因素首先，孩子要想從食物上改善，就要多吃富含蛋白質的食物，尤其是含有“氨基...