二、新鮮棗富含維生素C，具有預(yù)防壞血病、抗氧化、美容美白的作用；3.辛鮮棗是一種低熱量、低升糖指數(shù)的水果，非常適合肥胖、糖尿病、減肥、健身人群適量食用,新鮮棗含有豐富的鉀元素，每100鮮棗含鉀375毫克，非常適合低鉀血癥或高血壓患者食用,棗是一種常見的藥材，也是經(jīng)常食用的干果,大棗對(duì)他們會(huì)有非常理想的食療效果，其效果通常是藥物無法比擬的,4.對(duì)病后體虛的人也有很好的滋補(bǔ)作用,有補(bǔ)脾胃的作用。1、紅棗的功效與作用1。大棗能提高人體免疫力，抑制癌細(xì)胞:藥理研究發(fā)現(xiàn)，大棗能促進(jìn)白細(xì)胞生成，降低血清膽固醇，增加血...