你應(yīng)該多吃粗糧，養(yǎng)成飲食的好習(xí)慣，這是一個對養(yǎng)生非常有益的方法,夏天熱，人們特別喜歡吃冷食，但往往忽視冷飲、冷食的衛(wèi)生，容易引起腸胃疾病,對于夏天吃什么適合養(yǎng)生，主要有以下幾個方面:1,油籽生菜等綠葉蔬菜更適合夏季食用，有養(yǎng)生的功效,夏天，食物容易腐敗,夏天要特別注意飲食衛(wèi)生。1、夏天有哪些養(yǎng)生食譜夏天由于天氣炎熱，非常容易得中暑、熱病。對于夏天吃什么適合養(yǎng)生，主要有以下幾個方面:1。可以選擇一些涼性的水果吃，日常生活中可以選擇西瓜、哈密瓜。2.可以適當(dāng)吃一些綠葉蔬菜養(yǎng)生。綠葉蔬菜有芹菜、蒲公英、大白菜、...