吃大米飯的好處2，吃米飯對身體有什么好處1，吃大米飯的好處米飯，是人們日常飲食中的主角之一；一味米飯，與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。大米性平、味甘；有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。人體所需要的三大營養素：碳水化合物、蛋白質、脂肪，米飯中主要含碳水化合物，人體必需的蛋白質、脂肪米飯中含量較低，所以不能單吃米飯，也要合理搭配，營養均衡簡介：米是五谷之首，米飯更是人們日常飲食中的主角之一。一味米飯，與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。功效：米飯的主...

米性平，味甜；具有補中、健脾、養胃、滋陰、強心、調和五臟、疏通血管、明目、除煩、止渴、止瀉的功效,每天吃米飯不會有什么壞處，而且如果你現在已經習慣了這種飲食習慣，我建議你可以保持，但是如果你經常吃-的話,米飯，是人們日常飲食中的主角之一；盲目米飯，五味雜陳，幾乎可以供給全身必需的營養,其實每天吃米飯和每天吃面條基本是一樣的。1、吃大米飯的好處米飯，是人們日常飲食中的主角之一；盲目米飯，五味雜陳，幾乎可以供給全身必需的營養。米性平，味甜；具有補中、健脾、養胃、滋陰、強心、調和五臟、疏通血管、明目、除煩、止渴...