本文目錄一覽1，吃黑麥有什么好處黑麥的功效與作用2，黑麥的營養價值是什么3，吃黑燕麥有啥好處4，黑小麥的功效1，吃黑麥有什么好處黑麥的功效與作用黑小麥的功效與作用1、黑小麥蛋白質和氨基酸含量高黑小麥可以為人體提供多種營養成分，特別是人體必須的蛋白質和氨基酸，它含有的氨基酸高達十多種，能促進人體正常代謝，也能提高人類身體的免疫力。2、黑小麥能保護血管黑小麥還是血管的保護神，因為黑小麥中含有大量的不飽和脂肪酸，其中亞油酸和亞麻酸的含量都比較高，它們可以分解人體內多余的脂肪，也能清理血液中的膽固醇和多種毒素，能...