蛙泳換氣:頭抬出水面時張口吸氣——嘴盡量張大，快速吸氣，但不要一開始就突然把空氣吸入肺部,縮短抬頭時間換氣，脖子不會累，有利于加快速度游泳,游泳換氣正確方法的第一步，平時習慣說游泳呼吸，應該改成:呼吸，憋住,游泳最快時的姿勢和換氣都是正確的,不同的泳姿用不同的方法換氣，比如:自由泳側(cè)臉換氣，口鼻出水時呼吸換氣不抬頭；蛙泳就是要抬頭換氣。1、游泳時怎么呼吸換氣不同的泳姿用不同的方法換氣，比如:自由泳側(cè)臉換氣，口鼻出水時呼吸換氣不抬頭；蛙泳就是要抬頭換氣。它們的共同點是用嘴吸氣，用鼻子呼氣或用口鼻呼氣，以免嗆...