3.這款蔬菜湯白里透綠，色澤鮮亮，豆腐軟嫩，鮮美爽口，非常適合夏天食用,豆腐的消化率在95%以上，兩片豆腐就能滿足一個人一天的鈣需求,3、做法:大白菜和豆腐切丁，胡蘿卜切片,2、做法:白菜和豆腐切丁，胡蘿卜切片,準備食材:青菜洗，豆腐洗干凈切成小塊備用,配料:青菜，豆腐，香油、芝麻、鹽:1,青菜豆腐湯的味道清淡，制作簡單。1、青菜豆腐湯青菜豆腐湯的烹飪方法1。材料:大白菜50g，豆腐100g，胡蘿卜半根，高湯，鹽2g，香油3ml。2、做法:白菜和豆腐切丁，胡蘿卜切片。將肉湯煮沸，加入所有材料煮1分鐘，然后...

6.豆腐將肉丸放入溫水中,2、肉末和豆腐放入碗中,10.成品tender豆腐，青菜，蝦皮適量，姜蒜適量,步驟3豆腐切成小塊,第2步青菜打碎后洗凈,青菜豆腐煲湯方法:食材:肉餡1小碗、老1小塊豆腐1、大白菜苗1碟、姜末1小碟、胡椒粉1茶匙、料酒1茶匙、油鹽適量。{0}1、青菜豆腐湯的做法青菜豆腐湯怎么做好吃準備步驟1中的食材:青菜100g、豆腐100g、油適量、鹽1茶匙、味精1茶匙、胡蘿卜10g、香油1茶匙、蔥1根。第2步青菜打碎后洗凈。步驟3豆腐切成小塊。胡蘿卜切絲。步驟5將小蔥切成蔥花。第六步先在鍋里燒...