晚飯吃什么不容易胖還有減肥的功效2，晚上吃什么可以減肥3，晚上吃什么東西容易飽但不胖4，晚上吃什么不會發胖1，晚飯吃什么不容易胖還有減肥的功效蔬菜,水果之類的;如果還是太餓,吃一點干果也行(比如瓜籽,腰果),但不要多吃,干果吃多了會上火的.含膠原蛋白的菜，還有蔬菜水果。晚飯要注意少吃，但也不要不吃。飯后最好站半小時，不要立刻坐下或躺下。睡前半小時喝酸奶。減肥方法很多。注意飲食是最基本的。2，晚上吃什么可以減肥晚上除了吃晚餐就不要吃其他東西了，要不會胖的，我平時喜歡吃零食。又不想吃藥，而且平時很懶的，但...

身體質量指數的具體計算方法是用體重的公斤數除以身高的平方(單位為米)黃瓜有減肥、晚上吃了不會長胖，不用擔心,但是吃黃瓜也不能太晚,適度減肥可以降低肥胖風險，提高肥胖并發癥患者的健康水平,市場上有不同種類的減肥概念和減肥產品，請謹慎選擇,所以，晚上多吃黃瓜有減肥的效果。{0}1、晚上不吃飯能減肥嗎?當然。擴展:減肥屬于以減少人體多余脂肪和體重為目的的行為模式。適度減肥可以降低肥胖風險，提高肥胖并發癥患者的健康水平。市場上有不同種類的減肥概念和減肥產品，請謹慎選擇。太多太快減肥會對身體產生不好的影響。采用科學...