(3)奇亞籽也是過敏原之一,奇亞籽富含膳食纖維和蛋白質，可作為代餐減肥,奇亞籽是北美一種植物的小種子,(4)奇亞籽有降壓作用，不適合低血壓人群,1，奇亞籽:(1)奇亞籽的營養元素比較單一，如果長期作為代餐食用，很容易導致營養不良,2.奇亞籽:(1)有潤腸通便的功效。1、奇亞籽的功效奇亞籽是北美一種植物的小種子。它那么小，可以在過去食物不足的時候代替食物。它含有大量的淀粉，最著名的ω-3脂肪酸，也就是常見的魚油，亞麻酸和大量的膳食纖維。其中所含的淀粉可以起到飽腹的作用，給人以能量；它含有亞麻酸和ω-3脂肪酸...