發育的小孩吃什么能長高2，小孩子吃什么東西有助長高1，發育的小孩吃什么能長高讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物：1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多余的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見。2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。3、蛋：各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。4、早餐不能省掉：有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人...

此外，多吃優質蛋白質、瘦肉、雞蛋、牛肉、豬肉等富含鈣和蛋白質的食物，有助于孩子長高,這些食物中鈣和蛋白質的含量比較豐富，有助于孩子身高的增長,菠菜可以給孩子提供鐵和鈣，讓他們長高,，可以補充孩子骨骼生長，促進身高,建議孩子在生長發育期間多吃含鈣量高的食物,沙丁魚含有豐富的蛋白質，可以促進小孩的生長發育，使小孩長高。1、小孩吃什么能長高小孩長高的方法1，牛奶。牛奶是當之無愧的種植食品冠軍。牛奶富含鈣、蛋白質、微量元素等。，可以補充孩子骨骼生長，促進身高。2.雞蛋。雞蛋是大眾化的食物，富含蛋白質，適合多種烹飪...