求尼克波利泰尼的網球體能訓練視頻http://www.tudou.com/programs/view/IcE4JXttOuo2，網球怎么能快點練好如果有條件的話，最好找個教練，提高的絕對快．次點的話報個網球班，一般教練都很負責任．再不行就自己對墻練吧，找個會的學學動作．千萬不要用那種網球訓練器．動作會變形．多拍拍球，看看視頻．不知不覺網球技術就提高了哈先找個教練教教你！1.盡量規范動作，先做好動作才是一切的開始2.不要“急功近利”，一項一項慢慢來，動作要一下一下做，網球是時間堆出來的！3.注意基本體能...

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