跑步心得作文700字2，跑步長跑心得或感想400字1，跑步心得作文700字昨天清晨出去跑步較晚，天都已大亮，拉開窗簾，見戶外有殘雪，就換上舊的運動服和深色運動鞋，一下樓，看到樓前的道路上，殘留著結了冰的薄雪，滑滑的，我便小心翼翼的邁著小碎步，只怕被摔倒了。上了家屬院的主干道時，就沒有一點雪了，可能是車多和通風的原因吧。走到映湖路，除背陰的人行道上有薄薄的一層積雪外，主路面上也沒殘雪，只是有點潮濕，我快步走到龍源湖健身大道，便開始跑起來。經過一個多月的跑步鍛煉，已基本掌握了在寒冷季節里晨跑的技巧，在這里...

我來分享一下我的心得,第三，我覺得跑直很關鍵,我遇到的最常見的情況就是大學生不懂得控制步伐，往往在200米或者400米的起跑時跑得太快，導致后面的步伐急劇下降,跑步方式也有很多種,我覺得長跑的時間應該是下午六點到七點，每天跑步和跑步都要穿一雙舒適的鞋子和寬松的褲子。1、你跑步嗎,400米跑有哪些心得?400m這個項目比較特殊。跑步方式也有很多種。我來分享一下我的心得。我將分幾段跑400米。首先，開始比賽。當發令槍響時，加速到最大速度。第二，起身進入賽程中段。這時候注意不要減速。第三，我覺得跑直很關鍵。全身...