2.當(dāng)球從高點下落至略高于球網(wǎng)或與球網(wǎng)同高時，前臂加速向左、前、下發(fā)力，同時手腕屈曲收縮，用球拍遠(yuǎn)端(拍頭)觸球，將球的中下部摩擦至底部,學(xué)搓的時候會發(fā)各種旋轉(zhuǎn)球,A:要想把下旋球發(fā)好，必須對球有足夠的摩擦力,方法:正手發(fā)下旋球:1,反手下旋球:1,發(fā)下旋球，堅定關(guān)注摩擦。1、下旋球怎么發(fā)最轉(zhuǎn)你好！1~發(fā)球時，用球拍邊緣摩擦，如球拍的上左位置，這樣揮拍幅度最大，與球接觸時間最長，旋轉(zhuǎn)效果最好；3~盡量瞬間發(fā)力，整個過程不要用很大的力量。這不僅沒用，還可能適得其反。搓球，抖手腕，搓球的中下部，往下搓。2、乒...

作為裁判，當(dāng)球員手腕翻轉(zhuǎn)130度左右，就可以判斷對方的球已經(jīng)變成了收球狀態(tài)，如果繼續(xù)運球，就可以罰保送犯規(guī),你應(yīng)該練習(xí)持球和感覺球,托球跑步的話，不要太用力,你控球能力提高了，自然就可以輕松帶球跑了，不會丟球托球生物技術(shù)工作8小時,運氣不小心托球違規(guī)罰款，球權(quán)更改。1、打排球時如何扣球和托球傳球，也就是多練習(xí)。首先，你應(yīng)該避免手腕挫傷。你應(yīng)該練習(xí)持球和感覺球。之后要練習(xí)主要用來傳球的六個手指，即左手的拇指、食指和中指。其他四個手指主要用來控制方向！！是刻苦訓(xùn)練后的一次訓(xùn)練??！最好經(jīng)常練習(xí)傳上墻。2、籃球托...

練習(xí)一:彈跳球?qū)⑶蛲衅?，借助球拍的彈力和自身的控制，球在球拍上不斷彈?第一階段:球感的培養(yǎng)在接觸網(wǎng)球的最初幾個小時，主要應(yīng)該是熟悉球感,去優(yōu)酷之類的網(wǎng)站搜CCTV網(wǎng)球教程05，全套23集,打羽毛球再學(xué)的人網(wǎng)球步法動作好，但是手腕吃虧,視頻推薦央視的05版教程。1、網(wǎng)球入門教學(xué)視頻怎樣打網(wǎng)球教學(xué)視頻第一階段:球感的培養(yǎng)在接觸網(wǎng)球的最初幾個小時，主要應(yīng)該是熟悉球感。這比從頭開始學(xué)習(xí)動作要有效得多。練習(xí)一:彈跳球?qū)⑶蛲衅?，借助球拍的彈力和自身的控制，球在球拍上不斷彈跳。注意?dāng)球落在球拍的不同部位時你的感覺。目...