1、回憶一天的細(xì)節(jié)，這個(gè)訓(xùn)練可以放在每天睡前，躺在床上后，你可以想象一天中發(fā)生的事情，越詳細(xì)越好，如果你能堅(jiān)持一個(gè)月，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的記憶能力會(huì)有驚人的進(jìn)步,長時(shí)間記憶一門學(xué)科的知識是沒有效果的,交替記憶法又稱分布式記憶法，重視頭尾記憶法，是一種通過時(shí)間分配和交替來記憶不同性質(zhì)材料的方法,閑暇時(shí)可以玩記憶力小游戲，一邊玩鍛煉自己，一邊開心,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，并且你能鍛煉有學(xué)習(xí)和記憶的能力,2.玩記憶力小游戲。1、如何訓(xùn)練記憶力1、回憶一天的細(xì)節(jié)，這個(gè)訓(xùn)練可以放在每天睡前，躺在床上后，你可以想象一天中發(fā)生的事情，...

promotion記憶力可以通過以下方法進(jìn)行:養(yǎng)成勤用大腦思考的習(xí)慣,而且記憶力差的大部分主要是因?yàn)槔淆g化和高齡化的負(fù)面影響,努力工作和學(xué)習(xí)會(huì)讓人們的記憶力保持良好的狀態(tài),改善記憶力主要是生活作息,有意識地適當(dāng)記憶一些東西，比如背誦、歌詞、記日記等,我家老頭記憶力不好。1、如何鍛煉記憶力?promotion記憶力可以通過以下方法進(jìn)行:養(yǎng)成勤用大腦思考的習(xí)慣。進(jìn)退是生物界發(fā)展的普遍規(guī)律，你的大腦也是。努力工作和學(xué)習(xí)會(huì)讓人們的記憶力保持良好的狀態(tài)。建議患者進(jìn)行象棋、圍棋等能集中大腦能量、保持腦細(xì)胞活躍的游戲，...