牛奶和豆漿中所含的蛋白質能與鉛結合形成不溶物，所含的鈣能阻止鉛的吸收,食用富含維生素的食物，如海棗、黑棗、海帶等海鮮，以及蔬菜類蔬菜，一些葉菜、胡蘿卜等也有助于排鉛,水果和蔬菜中的維生素C和一些營養素也能阻止鉛的吸收或降低鉛的毒性,含鐵豐富的食物有海帶、動物肝、動物血、肉、蛋等,哪些食物可以引出。1、排鉛類的食品都有哪些?食用富含維生素的食物，如海棗、黑棗、海帶等海鮮，以及蔬菜類蔬菜，一些葉菜、胡蘿卜等也有助于排鉛。牛奶和豆漿中所含的蛋白質能與鉛結合形成不溶物，所含的鈣能阻止鉛的吸收。水果和蔬菜中的維生素...