雨水節(jié)氣怎樣養(yǎng)生雨水節(jié)氣表示降水開始，雨量逐漸增多，天氣慢慢回暖。雖然到了雨水時(shí)節(jié)，氣溫仍較低，乍暖還寒，仍需保暖，這段時(shí)期不要忙著脫掉棉衣，可遵循上薄下厚的著衣原則，注意背部，腰部，腿部和雙腳的保暖。在飲食上應(yīng)少吃酸，多吃甜味，多吃一些鍵脾養(yǎng)肝的食品，如韭菜，百合，山藥，藕，蘿卜等。在起居上，宜勞逸結(jié)合，順應(yīng)時(shí)節(jié)，保證充足，規(guī)律的睡眠，不要熬夜，隨著氣溫回升，應(yīng)逐漸增加到戶外活動(dòng)的時(shí)間，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力，抵御季節(jié)交替時(shí)易出現(xiàn)的各種疾病。2，谷雨節(jié)氣如何養(yǎng)生保健過了谷雨便意味著春季快過去了，按照中...