雨水節氣怎樣養生雨水節氣表示降水開始，雨量逐漸增多，天氣慢慢回暖。雖然到了雨水時節，氣溫仍較低，乍暖還寒，仍需保暖，這段時期不要忙著脫掉棉衣，可遵循上薄下厚的著衣原則，注意背部，腰部，腿部和雙腳的保暖。在飲食上應少吃酸，多吃甜味，多吃一些鍵脾養肝的食品，如韭菜，百合，山藥，藕，蘿卜等。在起居上，宜勞逸結合，順應時節，保證充足，規律的睡眠，不要熬夜，隨著氣溫回升，應逐漸增加到戶外活動的時間，加強鍛煉，增強免疫力，抵御季節交替時易出現的各種疾病。2，谷雨節氣如何養生保健過了谷雨便意味著春季快過去了，按照中...