正確降壓小妙招你知多少正確的降壓小妙招是，第一要使用藥物治療，吃降壓藥。低脂、低鹽飲食，多吃水果蔬菜，保持心情舒暢，不要熬夜2，吃什么可以降血壓1、漿果。藍莓和草莓含有抗氧化物花青素。研究發現，攝入花青素多的人，高血壓風險降低8%。不妨把漿果當零食或飯后甜點，也可加入冰沙或燕麥中。2、香蕉。香蕉含大量鉀元素，有助控制血壓。美國心臟協會建議，成年人每天應攝入4700毫克鉀。富含鉀的食物還有牛油果、哈密瓜、比目魚、蘑菇、土豆、西紅柿、金槍魚、棗、深綠色蔬菜等，但腎病患者應尋求醫生指導后食用。3、開心果。開...